エアロビガール使い初めたのですが、


私はせなかが痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


7日しただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


せなか悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








ダーツバー行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








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あなたがた、


どうでもいいことですが、








今、庭の植木にカメムシが大量にいて。。。


めっちゃ、臭かったです。








いやー


カメムシってほんとに、臭いですね。











明日は、テーマパークにでも行こうかと思ってるんですが、


天気予報は、曇りですが








雨が降らなかったらいいんですが・・





気になったサイトはコレ。


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こんばんわ








おとといからあたくしは、旅行中です。








おとといは巣鴨で、多分あさってには、


東京へ行こうかと思ってます。








途中、モダン焼きなんか食べたりして。








お天気はいいし、キレいだし色々最高です。








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本日のサイトはここまで








このアト、とんでもない出来事が・・・・続きはあすの日記で（笑

こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？





おとといはともだちとあそんだー！


めーっちゃたのしかったぁ！





ラーメンチャーハンセットを食べながら





今度水族館しようね！ってヤクソクしてきました！

1月15日(金)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、二年ほど前に、


りんご寒天なんかもやってました。





ねぇちゃんと伴にやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が５ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


アブドフィットと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気持ちを入れ替えて


ファスティングジュースも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





嗚呼，いい気分





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